家长必读 || 击剑安全吗？

很多人对 击剑这项运动没有了解就望而却步，认为这项运动很危险——提到安全，我们关心的无非是是否容易被伤，或者是否容易受伤。

事实上，没有一项运动能保证你在参与的时候不会受伤。有相关研究表明，与其他运动项目相比， 击剑被认为是一项较为安全的运动。这是一项个人穿戴设备齐全并在有监督的情况下（裁判）进行的一项运动。个人穿戴设备包括 击剑服（小背心、外套、击剑裤）、护胸、手套、金属衣、面罩、手线、头线、 击剑袜及剑。在正式比赛中，裁判员会依据要求检查确保运动员的穿戴设备都齐全。

随着运动员的竞技能力及技术水平的提高，器械装备的一些隐患也渐渐显露。为此， 国际剑联也一直在更新和提高器材标准。比如，以穿透式扣带的面罩取代原有的互粘魔术贴式，大大降低了速度过快或用力过猛等动作导致的面罩脱落现象。各个国家 击剑协会对于器材装备的要求虽然略有不同，但经过认证的器材装备都能十分有效的保护参与者不受伤。所以，进行 击剑运动的首要原则，是在持剑的情况下必须穿戴好击剑服、手套及护面等设备。

那么，回到大家最关心的问题，进行击剑运动的过程中是否容易受伤呢？

首先，不管在任何运动进行前，都需要充分地进行热身活动，在运动后更需要及时地进行拉伸或放松。

其次，在进行 击剑运动过程中，保证技术动作正确是不容易出现受伤的情况，所以练习基本技术阶段的时间会很长，在不断重复及反复纠正地过程中，形成正确的肌肉记忆及动作习惯。

在2000年，由美国国家运动训练协会发布的在校际体育竞赛中建立适当的医疗保健水平的矩阵中，击剑与高尔夫球一起被作为22项运动受伤风险最小的运动项目。

2008年，由 美国击剑协会首席医疗官PeterA. Harmer博士进行的一项为期5年的研究中，发现需要击剑手退出比赛的伤病即重大伤害的风险非常低。

在Lars Engebretron 博士对2008年奥运会伤病事件的全面研究发现，足球和跆拳道在夏季运动中名列前茅，足球受伤率超过30％。击剑的受伤率排名在末区，接近2.5％，甚至比游泳和乒乓球等热门运动的受伤率还要低。